Ich habe mir gestern ein Blutdruckmessgerät gekauft.

In der Bedienungsanleitung steht, dass die Werte bis 140 und bis zu 90 normal sind. Dann stehen noch die Werte für leichten Bluthochdruck und starker Bluthochdruck drin.

Ich will aber wissen, ab wann man zu niedrige Werte hat.

Hat jemand eine Ahnung?

Definierte Werte

Niedriger Blutdruck ist zunächst nur ein Messwert - und keine Erkrankung. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat bei Frauen einen Blutdruck von unter 100/60 mmHg und bei Männern von weniger als 110/70 mmHg als niedrigen Blutdruck (arterielle Hypotonie) definiert. Ob es bei diesen Werten zu Beschwerden kommt, ist aber von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Besonders empfindliche Personen können auch schon bei Werten darüber unter Schwindelgefühl und Benommenheit leiden.


;)

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Danke!

Ich bin fast immer drunter!

Ist das eigentlich normal, dass meine Werte weiter runter gehen, auch wenn ich vorher 50 Rumpfbeugen gemacht hab?

Man hat mir mal gesagt, dass man bei niedrigen Blutdruck Sport machen und sich bewegen soll. Hab ich gemacht!

Oder war das falsch und ich hätte Ausdauersport machen sollen???

Also ich bin auch immer drunter. Selbst wenn ich joggen war.

Zum Thema Sport hab ich diesen Link gefunden: http://www.netdoktor.de/niedriger-blutd ... _sport.htm

Wonach vorwiegend Ausdauersport empfohlen wird.

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Ist schon mal beruhigend, dass ich nicht die einzige bin!

Danke für den Link!

Habe auch ein viel zu niedrigen Blutdruck. Aber mein Arzt sagt immer, lieber ein niedrigen Blutdruck als ein zu hoher! Niedriger Blutdruck ist im Gegensatz zu hohem Blutdruck keine Krankheit.

Gegen niedrigen Blutdruck hilft: Viel trinken, bei Schwindelanfällen Traubenzucker oder Schokolade essen, Kaffee bringt den Kreislauf in Schwung.

Danke für deinen link, Tear!

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Schokolade, das ist gut!

Kaffee vertrag ich nicht, da fang ich an zu zittern!

unser arzt sagt immer
140 zu 80 ist super

alles darüber zu hoch
zweiter wert zu hoch sogar sehr gefährlich

zu niedrig alles unter 100 zu 70

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Aber das mit dem Joggen stimmt. Erst geht der Blutdruck hoch und danach fällt er ziemlich schnell wieder ab. Nach dem Joggen ist mir immer schlecht.

Also schlecht ist mir da nie, höchstens mal ein bißchen schwindelig.
Überanstrengst du dich auch nicht?

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Auch, wenn ich so langsam jogge, dass ich mich mühelos dabei unterhalten kann, ist mir ein bisschen übel danach.

Aber ganz ehrlich: Ich jogge nicht mehr!

Ich vertrage joggen auch nicht so.. mir wird nicht schlecht, aber jedesmal schwindlig, obwohl ich langsam jogge. Ist schon komisch..

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

joggen geht auch auf die gelenke
nordic walking ist viel gesünder

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ich hab auch nen zu niedrigen. Aber naja, hab mich damit abgefunden ;)