und vor allem nicht zu kalt trinken

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Jap das stimmt lori, weil der körper sich sonst noch mehr aufwärmt.
Man ich hab keine Rolläden im Zimmer weil die Fenster oben schräg hoch gehen.... Somit ist nmein Zimmer nachmittags immer soo heiß und ich kann nix tun, außer nachts Fenster aucfmachen und lüften...
Wenn ich morgens aufstehe wird mir auch ion letzter Zeit schwarz vor den Augen.
Naja außer viel trinken und Abkühlen zwischendurch fällt mir auch nichts ein, was gegen Kreislaufprobleme hilft.