Imer mehr Menschen erkranken durch zu viel Stress. Wir kommen kaum mehr zur Ruhe und sind irgendwann total ausgebrannt. Was tut Ihr dagegen? Könnt Ihr dem entgegen wirken? Ich leider nur bedingt

Das einzige was ich da manchmal tu, ist mich nicht stressen zu lassen, und dann lass ich daheim die Arbeit mal ein zwei Tage liegen, das is mir dann wurscht, der Staubsauger und die Wäsche läuft mir ja nicht weg...

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Um den Stress zu entkommen, surfe ich gerne, weil mich das ablenkt und es so entspannend ist.

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Immer mal ne Auszeit nehmen.. einfach mal ein freien Tag nehmen und nur daheim rumgammeln, lange ausschlafen oder auf dem Balon in der Sonne sitzen.. einfach immer mal ein Tag relaxen und versuchen abzuschalten.

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Versuch doch einfach mal, ruhig zu bleiben. Immer eins nach dem anderen machen und dich nicht zu sehr stressen zu lassen. Wenn du hintereinander weg arbeitest, schaffst du doch auch nicht mehr. Versuch mal, ein bisschen lockerer an die Sache dran zu gehen. Ich weiß, ist leichter gesagt, als getan!

Oder du meldest dich mal für einen Yoga-Kurs oder so was an!

man muss einfach auch mal nein sagen
ist zwar schwer aber dann geht es einem besser
hört sich leicht an
aber wie auch ich können das die wenigsten menschen

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