Ich hab gestern abend im Bett gelegen und wollte schlafen, als mir urplötzlich wie aus dem Nichts der Gedanke an den Tod kam und ich total aufgeschreckt bin. Fragt mich nicht was los war, aber mir wurde glasklar bewusst, dass auch ich irgendwann einmal sterben werde (für mich ist der Tod ein sehr schlimmes Thema wovor ich panische angst habe) und ich hab die totale Panik bekommen. Mein Herz hämmerte, mir wurde total warm, ich hab nasse Hände bekommen und hab mich irgendwie eingeengt gefühlt in meinem Zimmer.
Hab dann das Licht wieder angemacht und 15min mit meinem Freund telefoniert. Nach insgesamt ca. 30min hab ich mich einigermaßen wieder beruhigt und konnte schlafen. Jetzt fühl ich mich eigentlich auch wieder ok.

Ich hatte das vor ein paar wochen schon mal als ich in der schule saß, dass ich plötzlich wie aus dem Nichts dachte: Wie fühlt sich das wohl an zu sterben und ich TOTALE Panik bekommen hab. Damals wars auch mit Herzrasen usw.

Nun bin ich 1. psychisch eh nicht ganz auf dem Damm und 2. seit meinem Unfall 2007 im Februar denke ich eh viel über den Tod nach.

Kann man das eine Panikattacke nennen was ich hatte?
Weil ich mich selber irgendwie nicht beruhigen konnte...meine Gedanken kreisten in dem Moment um das Thema, mein Herz bummerte, mir war richtig warm...als ich mich nachher beruhigt habe, war ich sogar ein bisschen am zittern weil die "Anspannung" von mir abfiel...

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„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1917)

Seit dieser Panikattacke hab ich mich zwar wieder beruhigt, aber komischerweise denke ich doch in den letzten 2 Tagen sehr häufig und sehr intensiv an den Tod. Keine ahnung, aber mir ist vorgestern abend schlagartig bewusst geworden, dass es wirklich JEDEN mal trifft. Sicher weiß man das, aber man lebt ja eher so vor sich hin und das ist dann einfach so...aber ich hab mir mal wirklich bewusst gemacht, dass ICH auch eines Tages irgendwie sterben werde und dann einfach weg bin...und immer wenn ich da dran denke fühle ich mich ganz merkwürdig...als wenn es morgen schon passieren würde (was ich ja nicht hoffe)...

Auf jeden fall war wirklich die angst vor der angst am schlimmsten. Ich hab mich kaum beruhigt bekommen. Ich weiß ja eigentlich das ich gesund bin usw. aber in dem Moment hatte ich Panik ohne ende! Total bescheuert irgendwie.

Woher können denn so Panikattacken kommen??

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„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1917)

Dankeschön Biene!!!
Im Moment ist das erdrückende Gefühl bzw. die erdrückenden Gedanken langsam weggegangen und ich fühle mich fast wieder normal.
Aber komisch ist es schon, dass ich ausgerechnet jetzt plötzlich so was kriege.
Ich hoffe das war vielleicht mal nur ne Ausnahme...

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„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1917)