Na, wer quält sich zurzeit auch zur Bikinifigur? *g* Ich bin schon ganz zufrieden, hab 2,5 kg abgenommen und war auch vorher im Prinzip nicht "zu dick", aber ihr kennt das ja sicher, man guckt in den Spiegel und fühlt sich mindestens wie ein Nilpferd, auch wenn das wohl nicht so ganz der Realität entspricht.

Also: Unternehmt ihr was, haltet Diät, stellt eure Ernährung um, macht mehr Sport? Wenn ja, was macht ihr, wie erfolgreich seid ihr? Wie motiviert ihr euch?

Oder lässt euch dieser ganze Spuk um schlanke Beine in kurzen Röcken und straffe Bäuche in Bikinis total kalt (was ich bei anderen immer ziemlich cool finde)?

Liebe Grüße, Nonsense

mich lässt das kalt

aber ich versuche immer meinen körper zu entwässern
mit ananas, spargel und erdbeeren
das entwässern ist wichtig
damit aus dem bindegewebe das wasser raus geht

aber du musst doch net abnehmen nonsens du bist genau richtig so

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Oh ja, Entwässern soll auch sehr sinnvoll und gesund sein, hab ich schon mehrfach gehört.

Ach, ich weiß, dass ich das nicht "muss", Lori, nur fühl ich mich nun wirklich wohler als mit den 2 oder 3 kg mehr, das ist mehr so ein Egoding als irgendetwas anderes. Keine Angst, ich gehör nicht zu den Menschen, die da eine so verschrobene Selbstwahrnehmung haben und sich selbst mit Kleidergröße 36 noch "fett" finden. Das ist dann wirklich schon gefährlich...
Aber man sollte ja alles tun, dass man sich wohlfühlt, und Sport ist ja bekanntlich ohnehin gesund.
Ich geh nämlich seit einiger Zeit wieder regelmäßiger joggen.

dann ess mal ananas und erdbeeren
das hilft wirklich
und spargel auch
besonders die säfte von ananans und spargel helfen

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Bikinifigur---ich??? :lachen:


Nein, so weit wird es wohl nich kommen. Aber ich gehe seit 2 Monaten zur Ernährungsberatung und habe 5 Kilo abgenommen, und das ohne das Gefühl zu haben, auf irgen etwas verzichten zu müssen.

Also ich hab im letzten Jahr 8 kg zugenommen!!

Die müssen jetzt auf jeden Fall runter! Aber eine Diät, nein, ich mach nun seit knapp 3 Wochen mehr Sport und achte auf meine Ernährung. Dazu hab ich mir die Bücher von WW von meiner Sis geholt. Ich mache das Programm nicht wirklich, einfach um zu wissen, was ganz schrecklich ist zum essen und was nicht. Und dann verzicht ich einfach einmal!!

Aber abgenommen hab ich seither leider noch nicht!!
Aber das wird schon noch, hoff ich doch!


Nonsense, wie hast du abgenommen?!

Cecile, 5 kg sind doch schon ziemlich super, vor allem, wenn man eigentlich auf nichts verzichten muss. Was genau hast du denn seit der Ernährungsberatung geändert?. Aber du hast auch so eine sehr fröhliche Ausstrahlung, wirkst gutmütig *im Fotothread spionieren war*

Tanja, ich mach's wohl auch nicht anders als du. Mach' mehr Sport und wähl eben die Suppe oder die Nudeln statt der Tiefkühlpizza, esse eine Scheibe Brot statt zwei, trinke mehr Wasser als Saft (was nicht heißt, dass ich mir nicht auch mal einen Kakao gönne ;)), in der Schulcafeteria wähle ich nicht das leckere (aber kalorienbombige!) Franzbrötchen, sondern eher ein belegtes Brötchen usw. Aber ich verzichte auch nicht unbeschränkt, ab und an mal ein Nutella-Brot, das MUSS sein, ich kann nicht ohne, aber man soll es ja auch nicht übertreiben und auf alles rigoros verzichten.
Wenn man ein bißchen drauf achtet, kann man da aber so viel unnötiges an Kalorienbomben vermeiden...

Ich hab auch kein bestimmtes Ziel, wieviel noch runter "muss", wenn das Gewicht so bleibt, ist es durchaus ok, aber wenn sich da bei der Waage noch ein bißchen was bewegt, umso besser.

Bin also eh nicht so der Diät-Mensch, aber verfolge im Fernsehen immer gespannt, wie die sich alle bei dieser neuen New York Diät abrackern. Die essen 7 Mandeln zum Abendbrot oder so.
Vielleicht ist das effektiv, aber ich find das schon ziemlich krank.^^

ich hasse es mich nicht in meiner haut wohlzufühlen -.-
und ich habe seit letztem jahr auch viel zugenommen aber das seh ich an meinem körper nicht an der waage
naja, in den andern threads steht genug über meine "superfigur"

sag mal lori, was entwässert denn noch so alles?

Ich hab auch keine Modelfigur, aber ich hasse Diäten. Ich geh ab und zu ins Fitnessstudio oder ich ess mal paar Tage nichts süßes, aber ne Diät mach ich nicht.

Das komische ist, dass ich mich wenn ich versuche abzunehme nicht wohlfühle, hab dann immer Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen und bin schlecht gelaunt. Dann hab ich lieber paar Kilos zu viel drauf, aber ich fühl mich wohl

Viel trinken (Wasser, Tee und ungesüßte Säfte) helfen beim abnehmen!

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Meine Versuche abzunehmen scheitern. Ich kann einfach nicht ohne dieses verdammte Eis, auf den anderen Kram kann ihc verzichten.
Na ja besser ein Walroß im Bikini, als eine Spargelstange im Bikini, oder;)

Wassereis darfst du essen, nur Milcheis hat die Kalorien!

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Echt, nur diese richtige Wassereis in den Plastiktütchen oder auch das aus der Eisdiele und so?

Auch das aus der Eisdiele!

Wassereis wird ja nur aus Wasser und Fruchtgeschmack gemacht, in Milcheis dagegen stecken die Kalorien. Hab ich mal in ner Zeitschrift gelesen und seitdem esse ich anstatt 1 Kugel Milcheis jetzt immer 2 Kugeln Wassereis

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Wenn mich jemand fragt, woran ich gerade denke, wirst du immer die Antwort sein...

Das ist ja toll. Dann kann ich ohne schlechtes Gewissen Eis essen. Mag eh viel lieber Fruchteis.

ohje, ich versuch ständig abzunehmen, aber wirklich klappen tut es nicht.
ich kann mich einfach nicht dazu aufraffen regelmäßig joggen zu gehen

und dann mach ich mal nen tag obsttag, aber wenn ich wieder normal esse, ist das verlorene kilo auch wieder drauf.
hab auch schon ww probiert.
klappt eigentlich auch, aber irgendwie hab ich keine lust mehr auf punkte zählen :(

ich glaub auch, dass es bei mir irgendwie in den genen liegt.
meine mama joggt nämlich regelmäßig und immer (rennt auch marathon etc.) und muss auch ständig aufpassen, dass sie nicht zunimmt bzw. nimmt trotzdem zu.
vom kochen her kann das auch nicht sein, denn sie achtet immer, dass es möglichst fettfrei ist

naja, ich brauch wohl einfach nicht so viel essen, wie andere